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（優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼有20% 的空間可以「亂吃」？答案很簡單，因為每餐裡有80% 是可維持健康的食物。這個「80/20」完美比例就是永遠平腹計畫的基礎，也是我終身持續減重的祕訣。 這80% 的飲食當中會包含1 份蛋白質、1 份健康油脂，以及無限量的不含澱粉蔬菜。如果想多補充一點精力，你也可以加上一些水果，還有少量含澱粉的蔬菜，如甜菜、胡蘿蔔、奶油南瓜等。剷除腹部贅肉之後，你可依以下方法組合出永遠平腹完美餐點中80% 的部分：一、蛋白質的份量 每餐都應該含1 份蛋白質。1 份的肉、魚或禽肉大小和厚度都和手掌差不多；1 份蛋就看你的手掌能握住多少顆（通常是女生2 ～ 3 顆、男生3 ～ 4 顆）；2 顆蛋白則等於1 顆全蛋的蛋白質量。二、不含澱粉蔬菜的份量 1 份不含澱粉的蔬菜至少要像壘球那麼大。它們很有益健康，如果可以， 你的盤子上至少要有2 ～ 3 顆壘球大小般的蔬菜。三、含澱粉蔬菜的份量 1 份含澱粉的蔬菜（如甘藷、豆薯、大頭菜或冬南瓜）對女生來說大約是棒球那麼大，對男生來說則約是壘球大小。四、水果的份量 1 份水果大約是半顆水果大小，例如：半顆蘋果、半顆柳橙，或網球大小般的莓果、葡萄、熱帶水果。這差不多是拳頭握起來的份量，如果已經切塊， 就等於半杯的量。每天的水果量不要超過2 份，並且要分開在每餐吃一點， 或當點心，以分散糖分攝取量。五、油脂的份量 1 份油或澄清奶油指1 大匙。 1 份堅果、種籽、椰片或橄欖指1 個拳頭大小的份量。 1 份堅果醬指1 大匙。 1 份酪梨指¼ ～ ½ 顆。 1 份椰奶指225 克，或⅓ ～ ½ 罐。 1 份杏仁奶指225 克。 1 份奇亞籽指4 茶匙。 1 份亞麻籽指2 大匙。若飲食中有80% 都是好食物，你就在體內累積足夠的「正能量」，另外20% 不管怎麼放肆，都不會造成傷害。就像我常說的，你只要做足八成的功夫，就能收到十成的效果。 這對你的心態會造成極大影響，因為你永遠不必說「我不能吃這個」。復胖最快的方法之一就是對自己說永遠不能享受美食，不管是冰淇淋、披薩或起司通心麵。告訴自己不能吃，保證你會越想吃，你的意志力遲早會瓦解而放開大吃。（本文摘自／10天腰瘦5.5吋！神奇骨頭湯減肥法／出色文化）

台視主播陳家頤和王李中彥將在27日舉辦婚宴，兩人從求婚走到今天，其實已經整整過了兩年，當時王李中彥選在尾牙上單膝下跪拿出鑽戒求婚，陳家頤完全沒有退路，如今回想起來，他笑說：「我故意的！總不能當這麼多人拒絕我吧！」陳家頤做任何事都想要盡善盡美，她跟其他新娘一樣焦慮，煩惱座位怎麼安排，「誰不能跟誰坐，誰想要跟誰坐，到現在還在改⋯」連喜餅她都思考了很久，她憂慮地說：「我買再貴的喜餅，裡面一定還是有幾個口味有人不喜歡，不可能一整盒大家都愛！」與其浪費，陳家頤想到了她曾採訪過的肯納兒基金會，其實就是大家口中的自閉兒。她決定和基金會購買喜餅，前陣子還特別到北投跟著肯納兒們一起學包裝，「我一開始跟大家一樣，以為他們只是不太會溝通，採訪後才知道，症狀嚴重一點的學員，是真的很難在外面就業。」大多數的人以為肯納兒的症狀相較於唐氏寶寶輕微，陳家頤實際參訪後才發現，「他們沒有辦法跟別人溝通，接收資訊相對慢，嚴重一點的甚至需要老師在一旁幫助，像這種就無法到外面工作。」她憂心地說：「目前的社會救助不是患寡，而是患不均。」所以她特別希望，這些也同樣需要幫助的團體，能因為自己微薄的力量被看到。選擇了肯納兒基金會後，陳家頤笑說：「如果喜餅有人沒有吃完，我會覺得浪費，但是現在這筆錢捐給基金會，那就是做公益了！」陳家頤和王李中彥在籌備婚禮的這段時間還是得忙工作，每天暈頭轉向，只請了一位婚顧，其他事都親自來，王李中彦寵溺地說：「她就是這樣，想要賓主盡歡。」

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】小小市長體驗營活動19日來到市府，觀察市長鄭文燦的一天，70多位小小市長參觀會議室、批公文的市長室，同時提出2個問題，希望參加暑期活動可以抵暑期作業，另外也建議能有兒童版、較矮的Youbike，鄭文燦回應，他會請交通局研究看看，能不能夠推動兒童型的Youbike。在市議員彭俊豪協助下，小小市長由愛陪伴親子教育協會及長老教會的龍崗教會促成這次參訪，參觀市政府、了解市長在做什麼。鄭文燦說，他告訴小小市長，市長要照顧很多地方，每天要批好幾百個公文，要接見、開會、勘查，是很忙碌的。「希望不要有暑假作業！」小小市長希望鄭文燦能幫忙解決問題，鄭文燦說，今年暑假，桃園市舉行的營隊有2800多個，有5萬5000個名額，他會請教育局研究一下，除了營隊以外，戶外活動是不是可以抵充寒暑假作業，讓暑假不再是孩子們的負擔，暑假就是要快樂。另有小小市長提出因為喜歡Youbike，但Youbike太高了，鄭文燦認為，在封閉的公園，或許能有兒童的YouBike，他會請交通局來研究看看，能不能夠推動兒童型的Youbike。隨後鄭文燦帶領學童參觀市長辦公室，認識平時辦公情形、如何推動市政執行，也介紹5星級市長的獎座，與小朋友們互動熱絡。

中國時報【吳堂靖╱台北報導】國、民兩黨2020初選落幕，面對藍綠對手底定，還未正式宣布參選的無黨籍台北市長柯文哲，19日狠酸「台灣只剩草包跟菜包可選擇，真糟糕！」頗有暗示自己是蔡英文總統、高雄市長韓國瑜之外的「第三種選擇」，更可以說，柯參選2020已是箭在弦上，只待時機正式宣布。柯文哲近日「撿到大砲」猛轟蔡政府，他昨天受訪時也以中研院聯外道路案為例，該案原本由國發會編列8億元預算，結果最後變成北市府須埋單，柯稱，同仁說案子要去申請，但錢仍要從中央補助款扣，那乾脆北市府完全承擔，自己出錢做完就算了，不用跟你申請、浪費時間。他沒好氣地說，反正要卡就卡，「你卡，我自己做就好了；不開心喔？只是在累積我的怨恨而已！」柯文哲還說，這就是國家的悲哀，是就是、不是就不是，如果把台灣整體利益和人民最大福祉當作最大考量，很多問題都可以解決，且也不是只有卡他，「我猜韓國瑜在高雄一定比我更慘！」不僅毫不掩飾對民進黨的不滿，針對不少民眾反對北高市長帶職參選總統，柯文哲直言，這是一定的，特別是選上市長的，多少還是會被干擾到一點，他猜韓國瑜的情況一定更糟糕，因為一天只有24小時而已，哪有可能甚麼事都顧到；不過即使如此，他仍感嘆「台灣只剩草包跟菜包可選擇，真糟糕！」換言之，即使有民意不支持他帶職參選，柯仍自認能夠成為台灣選民的第三個選擇。更多政治相關新聞喜樂島今創黨 民進黨：大家都是台灣派兩關鍵 蘇揆拍板「軍公教明年不調薪」再關扁助連任？ 蔡總統：首次聽到傳港示威者尋庇護 蔡：基於人道適當處理網友PO淹水照遭封鎖 韓國瑜臉書這麼說＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

最近鏡周刊做了一系列的報導，是有關於牛樟芝大王吸百億並落跑的事件。 簡單來講買一單位要7.5萬元，每週給你700，一年可以拿回36400，兩年達到72800，兩年到之後退回7.5萬，每年投資報酬率，48.5%。 這內容就是標準的龐式騙局，什麼是龐式騙局？ 龐氏騙局是指騙人向假獲利企業投資，以後來投資者的錢作為企業盈利來付給最初投資者，誘使更多人上當的模式。所以大部份的模式，你先試小單位的時候，錢都會給你，等到你覺得太好賺了，買很多單位下去的時候，你賺他的利息，他賺你的本金，怎麼樣都是他贏。 台灣過去最有名的龐式騙局就是鴻源案，1981年，沈長聲、劉鐵球、於勇明等人以投資公司名義成立鴻源機構，實為老鼠會，藉由提供每月4%利息，非法吸集民間游資近新台幣1000億元。九年的時間泡泡吹破了，最後留下債權人16萬人與負債新台幣900餘億元的殘局。 後來這種模式就開始用農業題材來作為操作，我在當兵的時候，有學長就拿蘭花吸金案的內容來問我，我本身是農家子弟又種過菜，比一般人了解農業，我看一看是覺得不可能，那時候我勸他要投投一單位就好，但後來聽到其他同梯說他借了七八十萬去投，最後是悲劇一場。 什麼是蘭花吸金案呢？  蘭花吸金案應該算台灣農業史上第一個龐式騙局，在南投草屯一個不到百坪的小型蘭苗栽培場，卻宣稱掌握培植蝴蝶蘭核心技術，年產五千萬株蘭苗銷到美國，獲利驚人。每投資一個單位二萬元，第一個月就可以領回三千元，一年後含本金一共可領回三萬五千元，投資報酬率75%。 蘭花吸金案就是配合當時對於商業雜誌對於蝴蝶蘭的報導等，讓一般民眾誤以為有一種高獲利的模式可以投資，蘭花吸金案的泡泡大概在15個月就破掉了，吸金高達十六億元，全台有九千多名會員被騙。 第二個案子就是雞屎變黃金。 2006年2月，謝忠奇集團在台北縣市開設藍金、開拓等公司，宣稱與洪百里的洪百里生技公司技術合作，已取得廢棄物產製為有機堆肥「垃圾變黃金」高科技能力，將在外埔鄉等處興建有機廢棄物處理工廠，雞屎變黃金。  投資一單位3萬6000元，保證18期分期償還本息，並以每單位投資金額15%作業務獎金與佣金，吸金利息高達18%至20%。這個案子特別的是李慶豐、陳德峰兩個律師替這個詐騙集團的投資合約書鑑證，幫忙背書保證，最後投資人數高達其中李慶豐鑑證的藍金投資合約，投資人次高達2310人，吸金將近20億。 當年參與藍金案吸金的洪百里，在2016/8/16以特克斯生物科技執行長的身分，參加由台中農改所舉辦的【循環農業產業及技術發展】論壇，以其不成熟之禽畜糞處理系統HMD，再次吸引大眾投資。連農委會的台中農改場、農科院都還被騙幫這些人背書，更何況是非農業領域的一般民眾，只能說這種詐騙手法院來越高深。 第三個案子就是2012年的科技種菜，還有媒體專門的報導，蔡文清涉嫌詐騙中悅帝寶鄰居，以科技種菜擴展海外版圖，2013年時就向鄰居吸金1.5億元，但農場沒做起來，目前已淪為空廠房，他竟又另起爐灶，成立源鮮農場，重複當年的吸金模式。暗示他種的菜能抗癌，靠這招狂吸5億以上的投資，連王文洋跟郭董都是受害者。 第四個農業詐騙案現在還沒暴，也是一個吸金上百億的案子，後面還有幾個重量級的立委涉入，技術手法又完全不同於龐式騙局，題材也跟這幾樣完全不同，是一種創新，我個人覺得相當厲害。 第五個農業詐騙案就是這個牛樟芝的案子，也是典型的龐式騙局，4年的時間在大陸騙了上百億，在台灣騙了20幾億。難怪會有一句很諷刺的順口溜：十個灣灣九個騙，還有一個在訓練。 作者為知名評論人●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。    查看原始文章

中國時報【潘建志、周麗蘭╱綜合報導】史上最大大學合併案！台灣科技大學和屏東科技大學日前才傳出合併消息，沒想到出現「第三者」雲林科技大學。18日上午3校校長在屏科大宣布將進行3校合併，打造台灣「旗艦級」科技大學，合併後可望超越台大，成為台灣學生數最多的大學。台科大校長廖慶榮表示，3校都是科技大學，合併起來較容易，且具有互補、加乘效果，資源也能共享；量體規模增加後，在國際上將更有能見度與競爭力。屏科大校長戴昌賢表示，合併是追求質而非量，彼此要有共同性與互補性才有意義。雲科大校長楊能舒表示，國際級舞台只有重量級，沒有羽量級，量體夠大才有競爭力，3校併校才算達到合理的「競爭尺寸」，台灣如果不想輸，教育要先動。他說，未來會組成規畫小組，併校需要時間磨合，走完大概需要5年，「我們需要先蹲再跳，看哪些專業可以湊在一起， 擦出研究和學術的火花， 如果真能整併成功，就會像德國的TU9（德國理工大學九校聯盟），有國際知名度」。楊能舒強調，「我們不是要幹掉誰」，全台少子化，教育產業和結構都要改變，台科大、屏科大、雲科大若併校成功，會刺激所有大學重新思考競爭力，「可以想像有人嚇出冷汗」。3校合併後學生數達3萬1991人，將微幅超越台大成為全台第1；教師數1321人、全校總經費為72億8000餘萬元，均為全台第3，僅次於台大及成大。台科大專長在科技及電資，屏科大特色為農業及獸醫，雲科大則在工程及設計頗具規模，合校將創造更大利基。3校校長說，合校沒有時間表，希望年底校務會議通過相關計畫；目標是3到5年內拚到亞洲的頂尖大學。至於校名還未討論，最終還是得取得各校共識。

「捷運中和站」位處新北市中和區景平路、連城路、中山路二段的捷運中和站屬環狀線第一階段規劃，即將完工享有通車利多，周邊除了交通便利，行政中心與傳統市場機能外，還具備了COSTCO、大潤發、家樂福等各大型商場滿足採買需求，可說是生活機能相當完整，吸引各大建商積極布局推案，其中位處中和站600公尺距離為名的「中河棧」，為「欣詮建設」規劃的13-23坪雙捷運宅精品宅，訴求專為重視生活品質的首購族群量身打造，吸引市場不少買氣。中河棧雙捷運精品宅，全台首座木紋磚建築登場。距離就是亮點，是不少捷運宅的賣點，而從中和站到「中河棧」只有短短600公尺的距離，擁有快人一步的捷運移動，是附近建案中人氣指數持續攀高的原因，業者表示：「中河棧」座落在水陸雙棲、河岸綠地與捷運商圈環繞的中和市中心，捷運中和站交匯新北環狀線與萬大樹林線，新北環狀線串聯多條大台北捷運路網，其中新北產業園區站可轉乘機場捷運線，直達桃園國際機場；萬大樹林線只隔兩站便直達台北市中心，雙捷運線金脈加持，人潮雙量提升，增值雙重保証，加上捷運周邊商圈匯聚完整，住在「中河棧」，全聯與大潤發就是你生活採買的好鄰居，走出巷弄更有迪卡儂運動用品、威力購物廣場、好市多美式大賣場，美食街日用品應有盡有，就像是一座專為男女主人量身打造的shopping mall，生活大小需求一應具全，滿足現代人追求有品味的精緻生活，但也重視與大自然休憩與共的休閒人生。中河棧，緊鄰萬坪水岸綠地公園球場，運動休閒好樂活。水岸風光，已成為許多人週末假日的好去處，不少都會親子一日遊會選在河濱公園，而「中河棧」訴求鄰近新店溪水岸，坐擁綠寶石綠地、環河西路河濱公園、華中河濱公園運動場，是假日騎自行車、運動健身的好去處，此外，業者指出，對岸的華中露營場更是世界少有的「公園式露營區」，提供了水陸生態大綠地，讓想要露營不必上山下海，任何時間，過橋就到，大片公園式露營區就是你家的自然大公園。中河棧是由專業建築團隊「欣詮建設」，為年輕族群量身訂製的精品輕豪宅，邀集金獎建築師、國內頂級豪宅御用首選的「金以容、朱弘楠、林宏壹建築師團隊」設計，以格局優先為出發，強調每個空間都是人性化住宅最佳尺度，2房也能享有四件式衛浴，讓精緻坪數也擁有舒適機能，打造全台首座木紋磚建築，以年輪的概念，把家的記憶刻畫在建築上，並將社區花園設置在頂樓，並規劃「親子星空野營區」，享受城市露營的野趣。「中河棧」周邊大潤發、迪卡儂、威力廣場、Costco、賣場環繞好幸福。由於雙捷運站對於乘客轉乘的交通便利性大幅提高，專家提醒：不妨檢視自身需求與檢視購屋能力外，也可做中長期佈局打算，業者「中河棧」強調建案以丹麥流行的「hygge學」，一種擁抱簡單、溫暖舒適的生活方式，來詮釋建築所予人的幸福溫度，如同位在自然河岸與城市中心的交匯地帶，讓生活充滿樂活與時尚的雙風景，讓全家人每天都有滿滿的幸福能量，加上周邊環境成熟，是首購族及年輕上班族可作為中長期居住的選擇之一。欣詮建設建築團隊：用心詮釋輕豪宅，打造高品質建築。 更多新聞推薦● 高市再增1例本土登革熱 大雨後速清積水消除病媒蚊

記者周祐萱、許慧美、姜毅宏／台北報導婚禮主持人控制整場婚禮流程，不只反應得夠快，還得要帶動氣氛，像是曾演出多部電視劇的藝人「高明偉」，15年前轉戰婚禮主持，講話幽默風趣，國、台語流利，讓他在婚禮主持界作出口碑。▲高明偉15年前轉戰婚禮主持。婚禮主持人高明偉：「一起雙手抱雙孫，讓我們親家公沒手可抽菸，親家母沒手可拉裙。」西裝筆挺、梳著油頭，台上主持妙語如珠逗的賓客們哈哈大笑，他是藝人高明偉，曾演出多部電視劇。婚禮主持人高明偉：「像這種就是戰服類的。」更衣間內吊滿一整排華麗服裝，為了讓自己在舞台上更顯眼，穿出喜氣還有配件，裝備齊全就是要考驗嘴上功夫。婚禮主持人高明偉：「今天天生的一對，地設的一雙，這就是台語；如果你碰到英國的客人、美國的客人你還要說英文『$%^&*Thank you』你知道這什麼意思嗎？我翻譯給大家聽，就是…斯斯有2種。」▲高明偉靠著幽默風趣的主持功夫在婚禮主持界作出口碑。靠著幽默風趣的主持功夫在婚禮主持界作出口碑，高明偉15年前轉戰婚禮主持，除了好口才，臨場反應也得要快。婚禮主持人高明偉：「歐里桑、歐里桑，祝大家身體健康、萬事如意、闔家平安大賺錢謝謝，這樣子你看花3分鐘，對不對，（掌聲就出來）掌聲鼓勵鼓勵，XX你這樣過鏡頭，你在幹嘛？你在幹什麼？婚禮現場就會很多現場，有些白目的就這樣劃過鏡頭對不對，傷腦筋你看婚禮多難做呀。」補上幾句話，馬上化解尷尬，高明偉現在也把豐富經驗傳承給子弟兵。▲高明偉現在也傳承經驗給子弟兵。主持一場婚禮行情價12000元起跳，而婚禮主持人不只要會講，有時還得帶動氣氛，腦子詞匯得夠多，隨機應變才能依據不同客戶需求客制化每場婚禮，讓每對新人一生當中最幸福時刻，留下永生難忘的回憶。（整理：實習編輯彭令芸）更多三立新聞網報導婚禮倒數30天！女稱「爺喪」取消主持 卻遭爆另接其他場新娘不是我！赴婚禮驚見「男友是新郎」 她崩潰揭超渣真相未婚夫和婚企跑了！新娘婚宴前夕遭背叛 淚賣「無緣白紗」瓏豐水產噱頭多！賣「韓國魚」找辣妹主持 直播跳海拚人氣

馬斯克研發的腦機介面晶片最快於2020年進行人體實驗，癱瘓者以人腦遙控手機的時代將來臨。（圖片來源／flickr @Earth Day Network）美國電動汽車大廠特斯拉創辦人、矽谷「鋼鐵人」馬斯克（Elon Musk）又有新的發想！他創立的神經科技公司Neuralink神秘運作2年後，馬斯克近日宣布，正在研製一種植入晶片，可以連結大腦與智慧手機。馬斯克7月17日表示，Neuralink成立的初衷是為製造出一種植入大腦的晶片，讓人腦連接到電腦，目前已經在老鼠大腦植入晶片，並計劃在2020年進行人類腦機介面的實驗，長期目標是與人工智慧（AI）結合。他解釋說，Neuralink走向手術侵入路線。它開發了一種晶片，其中包含多達96個小的聚合物，每個聚合物有多達32個電極（總共有3072個電極），需要由手術機器人操刀，將該晶片植入大腦。Neuralink腦機連接器材由微小晶片組成，該晶片附有1000條線組成的線束，每根線粗細只有4-6毫米，只有人類頭髮（75毫米）十分之一。晶片如何植入大腦？馬斯克解釋說，這些晶片將由手術機器人安裝，外科醫生操作機器人時，將利用「雷射縫紉機」在一個人的頭骨上鑽2毫米的洞，然後將晶片插入患者頭骨的孔。根據馬斯克的說法，大腦一旦被植入晶片，就能夠透過USB-C接口，以無線方式連接大腦跟通訊裝置，像開啟藍芽功能，讓大腦連結智慧手機等行動裝置。Neuralink指出，這種新的晶片和線束可供尋求記憶增強的人使用，也可供中風患者、癌症患者、四肢癱瘓者或先天性缺陷等其他患者使用。患者的大腦中最多可放置10顆晶片，被植入晶片的患者可以用意念控制iPhone應用程式。被植入晶片的患者可用意念控制iPhone應用程式馬斯克，晶片透過無線方式傳遞信息，所以不會有任何電線從患者的頭上伸出來。這非常重要，這種晶片可以在2020年底之前開始人體實驗，他將晶片植入手術比作近視矯正手術Lasik，需要進行局部麻醉。馬斯克於2017年共同創立Neuralink，並擔任執行長，該公司聯合創始人兼總裁Max Hodak擁有杜克大學的生物醫學工程學位，Hodak也創辦另外兩家公司MyFit和Transcriptic。據Pitchbook估計，到目前為止，Neuralink已經籌集了6627萬美元的創投資金，估計該公司的估值為5.093億美元。馬斯克和Hodak都談到，公司神經植入物具有改善腦損傷和其他腦殘疾人生活的潛力。基於與這些患者的討論，其第一個目標是讓癱瘓者有控制行動設備的能力。該公司的長期目標更為夢幻，並且與馬斯克一再擔心的先進人工智慧（AI）有關。這個目標是利用公司的晶片創建一個與AI相關「第三級」。Neuralink從植入的晶片紀錄老鼠大腦活動在進展方面，Neuralink表示它已經製造一個晶片和一個植入該晶片的機器人，晶片已植入大鼠體內。根據該公司發布的白皮書（尚未經過同業審查），公司能夠利用晶片記錄老鼠的大腦活動。實際上，Neuralink開發的人腦和機器連結介面（BMI）已經存在了一段時間。在BMI技術領域，最早取得一些成功的研究項目包括布朗大學的Brain Gate，它在2006年首次使癱瘓的人控制電腦游標。從那時起，各種研究團體和公司，包括匹茲堡大學醫學中心和DARPA支持的Synchron，一直在研究類似的器材。基本上，有兩種基本方法：醫師能夠以侵入性手術進行，直接將晶片植入大腦，建立機腦介面，或者像CTRL-Labs，可以通過在皮膚表面貼上電極，進行非侵入性操作。更多信傳媒文章

（中央社記者楊啟芳桃園19日電）中華職棒今天在桃園棒球場的比賽，由富邦悍將對Lamigo桃猿，郭嚴文在第4局跪地轟出逆轉3分全壘打，整場包辦6分打點，幫助桃猿以11比3擊退悍將。2局下陳俊秀敲出2分全壘打，幫助桃猿先馳得點。不過3局上悍將的王正棠敲二壘安打後，李宗賢、張正偉也都敲出安打，攻下1分；4局上胡金龍及林益全連2棒轟出陽春全壘打，取得3比2領先。不過，4局下朱育賢敲二壘安打、陳俊秀獲保送後，郭嚴文跪地轟出3分砲，一棒逆轉戰局。8局下桃猿更是攻下6分大局，包括郭嚴文清壘3打點二壘安打在內，共敲出6支安打，獲得2次保送。終場桃猿就以11比3擊退悍將，單場MVP由郭嚴文拿下，今天4打數敲出2支安打，包含一支3分全壘打，包辦6分打點。對於第4局的跪地全壘打，郭嚴文笑說：「今天風太大了，可能都是打到球，只是最後是跪著而已。」郭嚴文表示，上次拿單場MVP已經是今年開幕戰的事情，「謝謝教練團一直讓我先發，因為我的打擊率一直掉，只能貢獻出局數」。郭嚴文指出，打擊不順應該是想法變多了，「球隊打擊太好，常常上場時壘上都有人，想要推進，反而造成猶豫」。桃猿先發投手洪聖欽投4.2局，被敲出8支安打，失3分，無關勝敗。勝投由第2任投手葉家淇獲得，後援1.1局沒有被敲出安打，投出2次保送，無失分，拿下職棒生涯5個球季以來首勝。（編輯：唐聲揚）1080719